איך להיגמל?

שלום רב! לצערי הרב אני משקרת ומשקרת המון אפילו לאנשים הקרובים אלי ואלה שאני מאוד אוהבת בכל פעם אני מבטיחה שאפסיק ולא מצליחה הייתי שמחה לדעת האםם אפשר להיגמל מהשקרים האלה שמלווים אותי מאז הייתי ילדה קטנה (עברתי ילדות לא הכי מאושרת אבל לא מצדיקה כל כך רבה שקרים ) מה הטיפול שניתן לקבל כדי להפסיק לשקר?

שלום מעיין, שקרים כפייתיים מחפים לרוב על דימוי עצמי נמוך והטיפול צריך להיות טיפול פסיכודינאמי המתמקד בדימוי העצמי הנמוך, מנסה להתחקות אחר מקורותיו ולגרום לו להתפתח ולצמוח לרמה כזו שלא תצטרכי לפצות עליו ע"י שקרים. כמובן שתצטרכי לעשות את המאמץ הלא פשוט לפנות לטיפול ואת המאמץ המורכב יותר, לנסות להיות אמיתית לפחות עם המטפל. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com