הבעת רגשות

יש לי בעיה להביע רגשות. כעס, חיבה וכו'. למעשה אני נחשב טיפוס קר ומתנשא. איזה סוג טיפול מומלץ עבורי? דינמי, קוגניטיבי, התנהגותי? אשמח לתשובתך.

שלום עימאד, לפי המעט שכתבת על עצמך, הייתי ממליץ לך על טיפול בגישה פסיכודינאמית כדי לבדוק ממה אתה מתגונן כשאינך מבטא רגשות ולאט-לאט לנסות לסדוק את ההגנות שלך. קח בחשבון שהתהליך עשוי להיות ממושך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com