דיסתימיה

שלום רב, איזה טיפול עשוי להועיל, לעזור, לדיסתימיה שנמשכת שנתיים(גם חרדה קלה שנמשכת כמה חודשים)? אינני מעוניין בתרופות אלא רק בשיחות. האם טיפול פסיכולוגי עשוי לעזור? אם כן, באיזו גישה טיפולית כדי יותר? אודה לתשובתך.

שלום חן, קשה להמליץ לך על גישה טיפולית בלי להכירך אישית. בחירת גישה טיפולית נערכת תוך התייחסות להעדפותיו של המועמד לטיפול. בהסתייגות המשמעותית הזו וכאשר כל מה שאני יודע הוא שאדם סובל מדיסתימיה, הייתי נוטה להמליץ יותר על גישה דינאמית (לעומת דיכאון אקוטי, שבו הייתי ממליץ על טיפול התנהגותי-קוגניטיבי). בכל מקרה, טיפול פסיכולוגי בהחלט עשוי לעזור לדיסתימיה בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com