חרדות

שלום רב אני בן 23 וסובל מהרבה חרדות. חרדה חברתית חרדת בחינות וכל דבר חדש מלחיץ אותי. וכן עדיין לא יצאתי עם אף בחורה. עברתי הרבה טיפולים אצל פסיכולוגים עם שיפורים במצב, אבל עדיין הבעיה קיימת וכן עניין הבנות. אני נמצא במקום עבודה שאין בנות ואני לא יוצא , אני רוצה להכיר בנות אבל גם עניין החרדות משתק אותי. אני לא רוצה לקחת תרופות וגם נמאס לי מטיפולים אילו אפשרויות יש לי לצאת מהחרדות וכן ,איפה להכיר בנות ואיך? תודה רבה לך

שלום א', חרדות בהחלט ניתנות לטיפול, אבל אתה שולל את כל האמצעים הטיפוליים היעילים והפורום הזה עוסק בטיפול פסיכולוגי. הואיל והחרדות שלך מתפשטות לכמה תחומי חיים דווקא טיפול תרופתי היה יכול לעזור לך לפחות במקביל להתחלת טיפול פסיכולוגי. השאלה איפה להכיר בנות ואיך אינה רלוונטית כל עוד אין לך אומץ להתחיל עם בנות. אולי אמצעי שיהיה לך יותר נוח להתחיל איתו הוא טיפול קבוצתי בקבוצה לרכישת מיומנויות חברתיות: www.igroups.co.il - באתר הזה מרוכזות קבוצות בנושאים ובשיטות שונות, ובמחירים סבירים ביותר, ברחבי הארץ. סדנא לחרדת בחינות פועלת בשירותי הייעוץ לסטודנט של אוניברסיטת ת"א. הסדנא פתוחה לקהל הרחב ולא רק לסטודנטים מאוניברסיטת ת"א. ובכל זאת, מה שהיה מהווה starter טוב, מעין "כדור אומץ", הוא טיפול ע"י ציפרלקס או תרופה דומה, שניתן לקבל אפילו אצל רופא המשפחה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com