בית בית בית בית בית

מהבוקר עד הערב ועד הבוקר ועד הערב ,אני אוהבת להיות רק בבית, בבית ובבית. פעם בשבוע אני צריכה ללכת לסופר, אני עושה את זה מהר- מהר, ואז אני שוב רק רוצה, בבית בבית ובבית. לא רוצה ללכת לשום מקום, לא רוצה לצאת, לא רוצה כלום, רק בית בית בית וגם בית.

שלום homi, לפי תיאורייך, לא הייתי מנסח את הקושי על דרך החיוב הפעם (אוהבת להיות בבית), אלא על דרך השלילה (מפחדת להיות בחוץ). נכון, שהיום, בעידן האינטרנט, אפשר לסדר כמעט הכול דרך הבית, אפילו לעבוד מהבית, ואיננו חייבים לצאת מהבית כמו פעם. אפילו אפשר לעשות קניות בסופר דרך אתר באינטרנט ואז לא תזדקקי לצאת כלל מהבית. עם זאת, כבר מתפתחים אצלך סימנים מקדימים של אגורפוביה (חרדה ממקומות המוניים) וזו יכולה להפוך בקלות לדיכאון. על כן, המלצתי לך היא להתחיל בטיפול התנהגותי עצמי, שבו תגדילי מדי יום את זמן השהייה בחוץ כאמצעי מניעה להתפתחות הפרעה נפשית קשה יותר. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com