שאלה

שלום ד"ר שאלתי אליך איזה סוגיה הרפייה שאתם מצעיים במצבי לחץ כלומר אני אחרי יום עבודה קצת לחוץ מנסה לעשות הרפיהה אני נלחץ על יותר מה שהייתי כן זה מצחיק אבל אני נלחץ עוד יותר .. עכשיו מדי פעם כשאני לבד אני מרגיש שיש משהוא מפריע לי מנסה להבין מה זה אני לא מצליח לעלות על זה הייתי אצל פסיכולוג אבל לא יכל לעלות על זה וגם אני לא משהוא שלא נותן לי רוגע מרגיש משהוא מפריע לי מציק לי אני לא יודע מה זה כמו סמוי כזה.. אני מרגיש כאילו שאני מחכה למשפט כלשהוא שיעורר לי את זה או משפט שממש יגע בול בזה

שלום ישראל, תרגילי הרפיה יכולים לעזור באופן כללי להתמודדות עם לחץ, אך אתה מדבר על משהו סמוי שמפריע לך ולשם כך תרגילי הרפיה אינם עוזרים ויש צורך בהמשך טיפול, אולי אצל מטפל אחר. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com