קשיי הרדמות ושינה שטחית

שלום ד"ר. השאלה אינה עבורי אלא בעבור חבר טוב ולכן אני מקווה לדייק בניסוח ובעובדות. מדובר בבחור בריא בן 24 שהחל בזמן הצבא בשירות קרבי להיתקל בקשיי הרדמות. גם כיום, שנים רבות לאחר מכן התופעה עדיין קיימת. מדובר בתופעות של קשי הירדמות, כאשר הבחור נאלץ לישון עם אטמי אוזניים שכן כל רעש מפריע לו להרדם - כולל תקתוק של שעון קיר למשל. כמו כן על החדר להיות חשוך לחלוטין!!! בעבר הוא אובחן במעבדת שינה שאבחנה אצלו קשיי הרדמות ושינת REM שטחית. לדבריו לא דיברו איתו על המלצות אופרטיביות כלשהן, ועדיין... האם יש דרך קונבנציונלית או אלטרנטיבית, להתמודד עם הבעיה ואולי אף לפתור אותה? בתודה מראש, עדי

שלום עדי, אם לא ניתנו המלצות אופרטיביות במעבדת השינה, פירושו של דבר שהגורמים לשינה הלא שקטה הם פסיכולוגיים. קושי להירדם (בניגוד ליקיצה מוקדמת שאופיינית יותר לדיככאון) מאפיין בעיקר הפרעות חרדה. המלצתי היא לעבור אבחון אצל איש מקצוע מתחום בריאות הנפש. להערכתי, טיפול משולב תרופתי (ע"י SSRI) ופסיכותרפויטי עשויים להועיל מאוד. חשוב להבין שההפרעה בשינה היא רק סימפטום ואין לטפל בו כדבר העומד בפני עצמו, אלא בחרדה שכנראה יש לה ביטויים נוספים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com