פסיכודרמה

שלום רב, אני בן 30 יש לי בעיה ריגשית שמשפיע עלי בתחומי הזוגיות והעבודה, ניסיתי בחיי כל מיני מיפגשים חוויתים בסדנאות לפני רישום סופי הייתי לפני כמה שבועות בפסיכודרמה לא ממש הצלחתי להתחבר לשלב בו יש לעשות משחק תפקידים ולגלם דמויות,הבנתי שזה המוטיב המרכזי בפסיכודרמה. מדובר על כ 20 מיפגשים של 3 שעות כל מיפגש,הפחד המרכזי שלי הוא איבוד עיניין רציתי לשאול אותך מניסיון, האם תכונה זאת יכולה להרכש במהלך הפסיכודרמה או שחבל לי על הזמן, אני בחיים שלי טיפוס יותר פאסיבי ויותר נוח לי לצפות מהצד בדברים, אשמח לתגובתך ,אשמח גם לקבל המלצות לי על סדנאות תקשורת אחרות

שלום אלמוני, אני סבור שפסיכודרמה הוא כלי נהדר, אך לא טיפול בחירה ראשון. גם סדנאות יכולות להיות חוויה מעשירה, אך במידה וזהו ניסיונך הטיפול הראשון, אני ממליץ לך לפנות, קודם כל, לטיפול פסיכולוגי אינבדיבידואלי בגישה פסיכודינאמית http://www.giditherapy.com/faq/faq2.html ולא לנסות טיפולים, שהייתי מכנה אותם "טיפולים מישניים" בסוג הבעיות שאתה מתאר אין קיצורי-דרך וטיפולים קבוצתיים שונים יכולים לעזור לך, אולי בתור שלב ב'. בנוסף, חלק מההסדנאות המוצעות בשוק הפרטי אינן מונחות ע"י אנשי מקצוע מוסמכים והן מבטיחות הרים וגבעות תוך זמן קצר מאוד, לעיתים אפילו סופי שבוע. קח לך את הזמן שלך ופנה קודם כל לטיפול אינדיבידואלי קונבנציונאלי ורק כאשר המטפל יחליט שכדאי להוסיף טיפול קבוצתי בגישה כזו או אחרת, פנה לטיפול קבוצתי. מעטים מאוד האנשים שיכולים להיעזר בפסיכודרמה בתור טיפול בחירה ראשון. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com

דווקא הפסיכולוגית שהלכתי אליה המליצה לי על פסיכודרמה , אמרה שזה מחולל ניפלאות אז ניסיתי לזרום עם זה ולראות מה יקרה, אבל היה לי קשה להתחבר למשחק התפקידים ולעלות בעיות שלי מהחיים בקבוצה, חשוב לי לציין שבעבר הלכתי לטיפולים פסיכולוגים ,לא הצלחתי להתמיד בטיפול ולאט לאט הפגישות הלכו ודאכו, החלפתי מיספר פסיכולוגים בכמה שנים , אני יודע שהבעיה שלי היא להתמיד בדברים שאני לא מתחבר אליהם, רציתי להתחבר לטיפול אבל לא גיליתי אמפתיה כלפי המטפל לכן החלפתי כל פעם למישהו חדש, עכשיו אני לא בטיפול והאמנתי שאני צריך חוויה מתקנת לכן בחרתי בפסיכודרמה, אני פתוח גם לסדנאות אחרות שיכולות לעזור, אם יש כאלו אשמח לתגובתך