לחץ ושיתוק תיפקודי

שלום דר'. אני סובל מזה זמן רב מחוסר בטחון עצמי ובעיה קשה לקבל החלטות,מגיע עד כדי כך שכשעבדתי חששתי פעמים רבות ונמעמעתי לדבר עם אנשים מסוימים. העבודה נתנה לי בטחון מסוים אך לא שבתי לבטחון ולאדם שאני זוכר מפעם. אני סובל גם מבעיה רפואית פיזית שמקשה עלי בחיי היום יום ובעצם חי בחרדה קיומית מתמשכת עם לחץ בלתי נפסק כולל מהקרובה לי.לאחרונה פוטרתי ומממצב של עובר תיפקוד עברתי למצב של שיתוק כמעט מוחלט מבחינת עשית דברים.איני מצליח לחשוב בבהירות ובצורה לוגית ולהניע את חיי ולקבל החלטות ויש לחץ חזק מזוגתי לדברים שלא ניתנים לדחיה. התחושה של שיתוק ואי לכך אני מובל ע"י אחרים. שיתוק זו המילה הכי מדוייקת להגדרה וגם כשעבדתי ועשיתי עבודה מעולה מבחינת תיפקוד עדיין הייתי לחלוטין בחיי האישיים נשלט ובלתי מסוגל להנעה משלי והחלטה. אשמח על כיוון לצאת מהמעגל הפחדים המשתק הזה.

שלום א.ב., מתיאוריך עולה שאתה סובל מהפרעה משולבת של דיכאון וחרדה מלווים באובססיות. הטיפול המיידי שיקל בצורה המהירה ביותר בכל שלוש הבעיות הוא טיפול תרופתי בתרופה ממשפחת התרופות המעכבות ניצול חוזר של סרוטונין במוח (SSRI) (פאבוקסיל, סרוקסט, ציפרלקס, ציפרמיל - בהתאם להחלטת הפסיכיאטר). תוך כמה שבועות תרגיש שיפור ניכר בעיקר במצב הרוח, אם כי לא תמיד התרופה הראשונה שמנסים עוזרת ויש להתאזר בסבלנות. עם ההשפעה החיובית של התרופה רצוי מאוד להיעזר בטיפול פסיכולוגי כדי לארגן ולהשתקם. טיפול זה מתאפשר ביתר קלות תוך כדי הטיפול התרופתי. אם לא תעשה את הצעד הראשון ותפנה לפסיכיאטר או לפחות לרופא המשפחה כדי לקבל את הטיפול התרופתי, הימנעות תגרור הימנעות וחוסר האונים יגבר עד כדי דיכאון קשה הרבה יותר. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com