חרדת קהל

שלום רב, אני כבת 30 , נשואה באושר ואם לשתי בנות . אני בוגרת שני תארים בתחום החינוך והסוציולוגיה ובעיתי היא כזאת: במשך השנים עבדתי במישרות בכירות , הייתי בעלת ביטחון עצמי אולם כאשר עשיתי הסבה לתחום ההוראה( לאחר הלידות) הופתעתי לגלות שאני מתרגשת מאוד לעמוד מול ההורים כאשר יש אסיפות הורים (לא באופן פרטני) , פתאום כל יכולת הדיבור קשה לי . אינני יודעת מה לעשות מאחר והדבר גרם לי לחשוב שאני חסרת ביטחון ולכן אינני יכולה לעסוק במקצועי שאותו אני מאוד אוהבת. כמו כן כאשר ישנם טקסים ואני צריכה לדבר במקרופון אני רועדת כולי. לעולם לא ניתקלתי בתופעה זו. אודה מאוד להתיחסותך

שלום הילה, הואיל והבעיה שאת מתארת ממוקדת מאוד, הטיפול בה אמור להיות קל יחסית. הטיפול המומלץ הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי קבוצתי בחרדה חברתית. המלצתי לך היא לפנות ליחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי במרפאת המבוגרים של "גהה" ולהירשם לסדנא להתמודדות עם חרדה חברתית בהנחייתה של ד"ר צופי מרום. רשימת ההמתנה ארוכה, אך הטיפול עצמו קצר וניתן ללא תשלום לכל חברי קופות החולים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com