שנאה עצמית
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
כיצד אדם מגיע למצב שהוא שונא את עצמו. כמה אבסורד דבר זה
ראשית ישנם מזוכיסטים רבים ואני בינהם. שנאה עצמית מקורה בדרך כלל בביטחון עצמי נמוך הגורר לדכאון או בתסכול מתמשך עקב אי עמידה בציפיות של עצמך או של הסובב אותך וכן אי עמידה בתחרות עצמית או חברתית כיאה לחברתנו הפוסטמודרנית- התחרותית וההשגית. ממליצה לך בחום לגשת לטיפול פסיכודינאמי על מנת להשלים עם נטיותיך, נתוניך, יכולותיך וכישוריך ולמצות ולהפיק ממך את המיטב והמירב.
האם אתה אותו אייל, שנכנס לפורום פסיכולוגיה קלינית בסביבות אותה שעה? אם כן, תבדוק מה ואיך שאלת שם, והדרך להבין למה אתה שונא את עצמך תתחיל להתבהר לך....
שלום אייל, שנאה עצמית היא ביטוי קיצוני לדימוי עצמי נמוך שנלווה לדיכאון והטיפול בו צריך להיות תרופתי, להקלת הסימפטומים ולאיפשור טיפול פסיכולוגי, ופסיכולוגי להעלאת הדימוי העצמי. אם מדובר בשנאה עצמית סביר מאוד להניח שטיפול כזה יימשך זמן רב ודרושה לכך סבלנות רבה, אך היא בהחלט משתלמת. כאשר מבינים את התנאים הסביבתיים שבהם מתפתחת שנאה עצמית, או בניסוח מתון יותר דימוי עצמי נמוך, היא כלל לא נראית אבסורד. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com
מנהל פורום פסיכותרפיה
