LIFES SUCKS

קוראים לי אורן ואני בן 24 חיי במשך השנתיים האחרונות היו ממש אבל ממש מגעילים מאז שהשתחררתי מהצבא חיי לא מה שהיו. הייתה לי חברה נפלאה שנפרדנו ואני מייסר את עצמי על כך שזו הייתה טעות מצידי להיפרד ממנה ולמרות ניסיונות מצידי היא לא רצתה לחזור אליי יותר אבל הפסקתי לחשוב עליה ואני מנסה ובאמת משקיע את כל כולי בלמצוא משהו חדש אבל מסיבות של חוסר מזל או מצידי לא הצלחתי למצוא משהו חדש מצבי החברתי לא ממש טוב יש לי רק חבר אחד שהוא טוב והוא חברי במשך 14 שנה אבל אני רוצה למצוא עוד חברים ולא ממש יודע איך ואיפה לעשות את זה אני עובד בעבודה מעולה ושכר טוב והמצב בבית שלי ממש חרא ואת כל המשכורת שלי אני נותן להורים שלי כדי להתקיים ולשלם . ממש כאילו אחרי שהשתחררתי מהצבא עולמי חרב עליי והתחלתי לקחת כדורים נגד דיכאון ע"י התייעצות עם הרופא שלי כי ממש לא יכולתי לסבול את המצב שקיים ממש קשה לי עם המצב ואין לי מושג איך להמשיך הלאה בסה"כ אני רוצה בת זוג ועוד חברים השאלה היא איך להשיג אותם כי לא יודע אני מנסה להתחיל עם בחורות וללנסות למצוא עוד אנשים אבל אתה לא יכול לבוא לאנשים פתאום אחי בא לך להשאר בקשר בקיצור אני מודאג וממש עצוב תודה ואשמח לקבל עצות וסליחה על האורך

שלום אורן, לא ברור לי אם אתה ממשיך לקחת את הטיפול נגד דיכאון, אך גם אם כן, הוא לא הניב תוצאות משביעות-רצון ואתה נמצא בדיכאון (ראה מאמר קצר בנושא http://gidi32.home-page.org/ וגם שאלון קצר לבדיקה עצמית http://gidiquiz.home-page.org/ ). במצב כזה, קיימת מצד אחד בדידות קשה מאוד, אך מצד שני, אתה גם פחות אטרקטיבי לאנשים בכלל ולבנות זוג בפרט ואז נוצר מעגל קסמים, שבו אתה מציע את עצמך לזולת מתוך עמדת חוסר אונים ונזקקות גדולה מאוד ועל כן עלול להביא על עצמך דחייה נוספת, שתפגע יותר בדימוי העצמי הנמוך ממילא, תגביר את הדיכאון וחוזר חלילה. כדי לפרוץ את המעגל עליך לטפל, קודם כל, בדיכאון ע"י טיפול משולב, תרופתי ושיחתי. הקשר עם המטפל יספק לך איזה שהוא קשר תומך ראשוני לעולם והוא יקבל אותך ללא תנאי. בהמשך, כשמצבך ישתפר, ניתן אולי לשקול הוספת טיפול קבוצתי, שבו תקבל פידבק מאנשים במצב דומה ובאווירה תומכת על דברים שאתה עושה או לא עושה בניסיונותיך ליצור קשר. בשורה התחתונה, אתה פצוע ופגוע כעת ולא שולחים פצועים לשדה הקרב. "שוק הבשר" של הפנויים-פנויות קשה לכל אדם שאינו סובל מדיכאון ובוודאי שזה לא הזמן לחפש בת זוג ש"תציל" אותך מהדיכאון שלך, אלא להתחיל או לשנות את הטיפול התרופתי (אצל פסיכיאטר מומחה) ולהתחיל טיפול פסיכולוגי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org