הפרעות השתנה

שלום , אני כבן 30 ומגיל צעיר ,אני סובל מהפרעות בהשתנה ,בשנים האחרונות זה רק מחמיר יש לי בעיה ,מאין שלפוחית בישנית ,שיש איתי אנשים זרים בבית ,ובמקומות זרים או שאני מרגיש שלא נוח לי להשתין ,אני לא מצליח להשתין ,לא משנה כמה אני צריך ,פשוט אני עומד מול האסלה וכלום לא יוצא.(אגב בשירותים ציבוריים אני מצליח יותר מאשר בבתים פרטיים) הדבר משפיע לי על החיים ,אני פתאום מפחד בגלל זה לטוס או לצאת לנסיעות ארוכות,וזה יוצר בעיה בהזמנת אורחים להתארח כמה ימים הייתי מעוניין לדעת ממה זה נובע ,וכיצד אפשר לטפל בזה (איזה טיפולים מומלצים ? NLP אולי או היפנוזה ?) ואם אפשרי המלצה על מטפל בתודה מראש,

שלום רועי, המלצה על מטפל פרטי לא ניתן להעביר דרך הפורום, אך אני מקווה שהמשתתפים ישלחו לך המלצה כזו בדוא"ל. אחת הטכניקות הפשוטות יותר היא לעצום את העיניים, רצוי לפתוח ברז הנמצא בקרבת מקום אם ישנו, לנסות לרכז את מחשבותיך אך ורק בקצה הפין ולהמתין. אצל כמה מטופלים שלי זה עבד. מדובר בעצם בסימפטום ספציפי של חרדה חברתית וקיים מקום לבדוק האם אתה נבוך או מתביישת גם בתחומים אחרים. אם כן, מומלץ לפנות לסדנא לחרדה חברתית. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

ראשית תודה על תגובתך המהירה והעניינית אני אישית לא חושב שזה חרדה חברתית ,כי אין לי בעיה להכנס לים בעירום (בעבר הרחוק שלי הייתי מאד ביישן ) אבל אני לא חושב שזה נובע מביישנות יש לי מאין קונפליקטים פנימים ,אני מתחיל לחשוב על דברים,ומצליח להשתין בסופו של דבר רק שאני מסיח את דעתי ,אני כיאלו עובד על עצמי ,אבל כל פעם המוח שלי נהיה מחוסן לכל טריק חדש שאני מוצא,למשל בהתחלה היה עובד השיטה של הברז ,אבל אחרי מספר פעמים זה נהיה כבר חלק מהבעיה יכול להיות גורמים נוספים ?