ביישנות

שלום, רציתי לדעת האם ביישנות מוגדרת כהפרעה נפשית ומהן דרכי הטיפול בתופעה (פסיכולוגיים, פסיכיאטריים..?). אני בחורה בשנות העשרים וסובלת מאוד מהביישנות שלי (מאז הייתי ילדה קטנה), מאחר והיא גורמת לי לא לחיות את חיי כפי שהייתי רוצה. אני מתביישת לעשות ולהגיד דברים בכל התחומים בחיים. אני לא יודעת כ"כ מה לעשות ומרגישה שזה חלק מאוד חזק מן האישיות שלי ושיהיה מאוד קשה לשנותו, אם בכלל.

שלום ביישנית, הביישנות שאת מתארת מתורגמת, במונחים קליניים, ל"חרדה חברתית". הטיפול היעיל ביותר בחרדה חברתית הוא באמצעות סדנאות. אם את תושבת המרכז, מומלץ לפנות לסדנאות התמודדות עם חרדה חברתית הנערכות ביחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדה במרפאת מבוגרים של בי"ח "גהה" בהנחיית ד"ר צופי מרום. הטיפול כרוך בהמתנה ארוכה אך הוא ניתן חינם לכל חברי קופות החולים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

גם אני סבלתי מחרדה חברתית, והציפרלקס עזר מאוד. מומלץ לנסות.

שלום בווו, אני בהחלט בעד שילוב טיפול תרופתי בשיחות, אך בחרדה חברתית הייתי נותן הזדמנות קודם כל לסדנאות מהסוג שציינתי. כמובן, שחשוב לדעת באיזו עוצמה של חרדה מדובר. לעיתים רמת החרדה גבוהה כל כך, שלא ניתן להפיק תועלת מהסדנא בלי תוספת של טיפול תרופתי ולפעמים הסדנא בהחלט מספיקה. בקיצור, פתרון של אדם אחד אינו בהכרח הפתרון לאדם אחר. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org