טיפול פסיכולוגי - ייעוץ
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
גידי שלום, מזה זמן רב אני מתלבטת אם לפנות לטיפול פסיכולוגי. (חשבתי על דינמי) אני אשה יציבה ובריאה המנהלת חיים מאוד מלאים ושמחים, הרגעים בהם אני חושבת לפנות הם אותם רגעים בהם אני מרגישה תחושת ריקנות ועצב. אציין לגבי "הרגעים" האלו שהם בתדירויות משתנות בין אחת לשלושה ימים עד אחת לחודש והם יכולים לחלוש על כל היום או על דקות עד שעות מהיום. לעיתים אני לא עושה כלום ופשוט נותנת להם לחלוף ולעיתים אני "מטפלת בעצמי" ודואגת לעשות דברים לשיפור המצב רוח. ועוד אציין שתמיד ישנו אישהו טריגר שמעודד את הנפילת מתח. האם אני מתארת תופעה נורמלית או שלדעתך יש כאן משהו שמריח כמו בעיה שמצריכה טיפול? אשמח מאוד לקבל את חוות דעתך תודה על עבודת הקודש שאתה עושה שרון
שלום שרון, הדכדוך שאת מתארת נשמע כמו דיסתמיה, שפירושו דיכאון קל אך כרוני. דווקא מצבים אלה מגיבים טוב לטיפול פסיכותרפויטי פסיכודינאמי (ולאו דווקא לטיפול תרופתי) ולכן המלצתי היא בהחלט לנסות לפנות לטיפול כזה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org
או פשוט לקרוא את הפרק הראשון בספרו של ד"ר יורם יובל "סערת נפש". מומלץ בחום.
שלום, כמי שכתב ביקורת על הספר ב"ידיעות אחרונות", אני מצטרף אל ההמלצה החמה, אם כי אינני חושב שהוא או כל ספר אחר יכול לשמש תחליף לייעוץ פנים אל פנים, המתבקש במקרה זה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org
מנהל פורום פסיכותרפיה
