בחירת מטפל התנהגותי-קוגניטיבי

שלום רב אני בת 30 וסובלת מאו.סי.די ופוביה חברתית. יש חשד גם להפרעת קשב וריכוז, אך טרם עברתי אבחון לכך. ברצוני להתחיל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי אצל מטפל שיעזור לי בביצוע משימות, כלומר יהיה כמו חונך אישי. אחת מהבעיות שלי היא שאני דוחה כל מה שאני יכולה לדקה התשעים. יש לי פחד מעשייה של דברים. אני מעדיפה להיות בסתלבט ולבזבז את הזמן שלי על תוכניות טלוויזיה מטופשות. אני רוצה לעשות זאת דרך קופ"ח, אני רשומה במכבי. האם מספיק שאתקשר ואבקש המלצות על מטפל טוב במיוחד, או שעליי לעשות מעבר לכך? אודה על תשובתך בהקדם. לימור

שלום לימור, בקשי בסניף שלך את רשימת המטפלים, שאיתם הם עובדים, התחילי להתקשר אליהם ונסי לברר בטלפון מי מהם עובד בגישה התנהגותית-קוגניטיבית. לגבי פוביה חברתית יש סדנאות מוצלחות מאוד ביחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדה במרפאת המבוגרים בבי"ח גהה. אמנם רשימת ההמתנה ארוכה אך מומלץ לפנות: www.clalit.co.il/geha בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

ד"ר רובינשטיין שלום, תודה רבה על תשובתך המהירה. שבת שלום משירה