כל-יכול!

היי גידי - יש לי בעיה להשלים עם דברים שהם לא כמו שאני רוצה ורציתי לדעת איזו הפרעה זו בדיוק... אני שם לב - שקשה לי להתמודד עם כך שאני לא כל יכול (אני בן 20)... אני יפרט: כל דבר שלא מסתדר לי כמו שנגיד מישהו לא מדבר אלי יפה, או שאני מאחר לאוטובוס , או שמישהי לא מתחילה איתי, או שאני לא ספורטאי ממש טוב , או שאני לא הכי טוב במתמטיקה או שלא הצלחתי לפתור איזה חידה -> מכניס אותי למצב בו אני ישר מנסה לפתור את זה - נגיד מישהו דיבר אליי לא יפה אני ינסה לפייס אותו ולבקש שידבר יפה - לגבי הספורט אני ינסה להתאמן מלא - לגבי מישהי שלא התחילה איתי - אני ינסה לשפר מראה ולהתלבש יותר יפה ולעשות ניתוחים פלסטיים - לגבי החידה והיכולת במתמטיקה אני יתחיל להתאמן על תרגילי ריכוז וחשיבה ואני יתחיל לקרוא על איך לשפר אינטילגנציה, לגבי האוטובוס אני יתחיל לקרוא עלוני זמנים ואני יצא 5 דקות לפני ואני אדאג לבירור טלפוני כל פעם לפני. הקטע הוא שכל ההשתפרות הזאת היא טובה כביכול, אבל אני "חייב" לפתור את הבעיות הללו ואני לא יכול לתת לעצמי פשוט - לאחר לאוטובוס, או שמישהו ידבר אליי בטון לא יפה , או שאני לא יצליח תרגיל במתמטיקה. ורציתי לשאול מה זה בדיוק התכונה הזאת שיש לי? זו הפרעה? מה הטיפול המומלץ? חשבתי שזה פרפקציוניזם אבל אני לא בטוח כל כך...

שלום רז, זה גם פרפקציוניזם (http://gidi5.home-page.org/), אך לא רק. נשמע שאתה סובל כבר מהפרעה כפייתית כאחד מסיבוכי הפרפקציוניזם. מתיאוריך עולה צורך עצום בשליטה והמלצתי היא לפנות לייעוץ מקצועי. הטיפול המומלץ הוא שילוב של שיחות עם טיפול תרופתי המעכב ניצול חוזר של סרוטונין במוח (SSRI) (תרופות כגון ציפרלקס, סרוקסט וכו') - כמובן, לאחר התייעצות עם פסיכיאטר. הטיפול הפסיכולוגי יכול להיות בגישה פסיכודינאמית, שבה ייבדק הצורך שלך להיות מושלם וייערך ניסיון להגמיש את דרישותיך מעצמך ומהזולת, או בגישה התנהגותית-קוגניטיבית, שבה ייערך ניסיון לשנות דפוסי חשיבה נוקשים ודיספונקציונאליים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org

אתה צודק! יש לי צורך עצום בשליטה! אני חייב לשלוט על עצמי ועל אחרים - פיזית ונפשית. אני לא מרשה לעצמי לאבד אף פעם שליטה וחייב לפתור כל בעיה שנמצאת בדרכי. בגלל זה אני נמשך מאוד למשחקי אסטרטגיה, לחיות שזקוקות לי וכשאני מרגיש חוסר שליטה אני מתחיל לגסוס ציפורניים אפילו שכבר אין לי מה לגסוס. קשה לי מאוד להשאיר דברים לא פתורים. ממה דבר כזה יכול לנבוע, הצורך הגדול כל כך הזה לשליטה? והאם צורך בשליטה מרובה בדר"כ מלווה בבעיות כמו חרדה וכפייתיות? אני מודה מאוד על התשובות שלך - כי הגיע הזמן שאני יתחיל לעשות משהו בנידון!!למרות שזה פרדוקסלי קצת שאני רוצה לשלוט ברצון שלי לשלוט.