שחיקת סחוס בירך - גיל 37

שלום , אני בן 37 ועד לפני חצי שעה ספורטאי פעיל ( 2-3 פעמים כדורסל ועוד פעם או פעמיים ריצה בשבוע). לפני כשנה החלו כאבים חזקים בירך ולאחר צילום CT התברר שהסחוס שלי בירך ( בשניהם) נשחק כמעט לגמרי. פיזותרפיה ודיקור לא עזרו לי לכאבים ובחודשים האחרונים זה הלך והחמיר לרמה שכואב לי אפילו ללכת. זה משפיע גם על הברכיים וגם על הגב. האורתופד שלי המליץ על החלפת מפרק , ניתוח שאמור להיות עבור מבוגרים. אני רוצה לחזור לעשות ספורט , האם ניתוח כזה מומלץ בגיל שלי ? האם יש תהליכים אחרים מומלצים ?