שליטה על רוק

שלום רב, עשיתי יישור שיניים על אינווזיליין בשתי הלסתות (עדיין לא סיימתי את התהליך אך אני לקראת הסוף). הבעיה שקשה לי מאוד לשלוט על הרוק מאז שהתחלתי עם זה, במיוחד בתקופה האחרונה. זה ממש מביך אותי ואני לא יודעת מה לעשות.. האם יש דרך לפתור את זה?

דפנה שלום לא ידוע לי על התופעה אך עלייך לבצע כל הזמן תרגילים עם הלשון והשפתיים ולדמות שאת מוצצת סוכריה וכך למנוע את אגירת הרוק בפה