בן חרצית

היי, היום בבוקר הסבירו בטלוויזיה שבן חרצית עוזר מאוד לאנשים עם מיגרנות וכאבי ראש. אני סובלת מזה די הרבה, ומשתמשת לא מעט בתרופות כגון אקסדרין, אופטלגין, אדוויל, ואשמח להיפטר מההתמכרות לכדורים ולעבור לטיפול טבעי. השאלה היא איזה טיפול מצריך בן חרצית? יומיומי, ממוקד? (רק בזמן מיגרנה?), כיצד לוקחים אותה ולמי זה מתאים?