כאבי ראש לאחר פעילות מאומצת

שלום רב אני מבצע פעילות גופנית על תקן קבוע כל חיי המדדים שלי תקינים בעל משקל תקין מתאמן בחדר כושר רץ ומשחק כדורסל. כל שבוע אני משחק כדורסל פעם אחת כשעתיים עד שלוש,לעיתים אחרי משחק עם פעילות מאומצת -לאחר שאני חוזר הביתה מתחילים להופיע כאבי ראש ולעיתים בחילות אני מקפיד לשתות הרבה גם לפני גם אחרי המשחק וגם תוך כדי כמו כן זה קורה גם בחורף מה ששולל מכת שמש. מה עלי לעשות?

אני בן 28, האם אפשר לקבל יותר פרטים על התופעה?