תזוזה קטנה של יד או רגל

היי במהלך היום יש לי פתאום מן תזוזה קטנה או של היד או של הרגל הרגשה של מעין קפיצה כזו,זה דבר שהיה לי תמיד אבל עכשיו קורה יותר לא מזמן סבלתי מכאבי ראש מתמשכים שעברו וחוזרים מידי פעם,לפעמים אני סובל מבחילות או לחצים בראש ומידי פעם מרגיש מן דופק בראש או סחרחורות. אני נמצא די בלחץ מזה כל הזמן ודי חרדתי זה דברים שיש מצב שמחמירים בגלל הלחץ? אני מאוד לחוץ מה דעתך?