חיזוק שרירים - מניעת החמרת פריצת דיסק
דיון מתוך פורום ניתוחי עמוד שדרה אנדוסקופים, פריצות דיסק
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, שאלותיי הן כדלקמן: 1. האם בספרות הרפואית חיזוק שרירים באיזור גב/צוואר יכול למנוע פריצות דיסק או את החמרתן? האם יש לכך הוכחות? 2. כידוע רוב האורטופדים ממליצים על שחייה בכל הקשור לפריצות דיסק בגב התחתון על מנת לחזק את השרירים באיזור. האם הדבר נכון גם לגבי פריצת דיסק צווארית? האם שחייה יכולה להועיל? ואם כן איזה סוגי שחייה. לפי הבנתי שחיית חזה לא מומלצת בכלל. תודה רבה מראש על המענה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שלמה דוידוביץ
11.05.12 | 17:28
חיזוק השרירים חשוב. איני מכיר ספרות השוואתית המוכיחה את הנושא. שחיית חתירה וחזה פחות טובים לצוואר. חיזוק איזומטרי ללא הפעלת לחץ על עמוד השדרה עדיף.
מנהל פורום ניתוחי עמוד שדרה אנדוסקופים, פריצות דיסק
