טיפול מתאים בפריצת דיסק s5-l

שלום רב לאחר בדיקת mri גילו לי פריצת דיסק s5-l1 כאב גב שמוקרן לרגל שמאל אני סובלת כאבים חזקים כבא חודשיים ברצוני לדעת מסר דברים 1.איזה טיפול מתאים 2.האם חייב ניתוח? 3.האם פיזיוטרפיה יעזור? אם כן מי מביא הפניה? 4מה הסכנות בניתוח שנמנעים מלכתחילה לעשות? 5.איזה סוג פעילות לעשות? 6.המלצות נוספות, אם יש -אשמח לדעת!