חוסר ריכוז כללי ובלבול בין שמות ילדים

שלום רב. לצערי יש לי בעיה של חוסר ריכוז ופיזור נפש באופן כללי. ואני רוצה לדעת באופן כללי מה הפרוצדורה לטפל בזה? (לגשת לנוירולוג או קודם לרופא משפחה)? ועוד שאלה (אולי זה קשור לבעיה הכללית של חוסר ריכוז?) - יש לי שני ילדים בגילאים קרובים, ואני בקביעות מתבלבל בין השמות שלהם, וקורא לכל אחד בשמו של השני, ואני מייד צריך לתקן את עצמי. ומאוד מעניין אותי מדעת ממה זה נובע, וזה מטריד אותי (כי לדעתי זה סימפטום של משהו עמוק, שגורם לי להפרעות נוספות, ואם אדע מה הסיבה לזה, אוכל לפתור את הבעיה בשורשה) המון תודה

זו תופעה שכיחה שכשלעצמה לא מעידה על בעייה. רק אם יש תופעות נוספות והחמרה של תסמינים עם ממצאים בבדיקה הנוירולוגית יש סיבה לחשש. לא נשמע לי שאתה במצב הזה