לגילי שלום רב

דיון מתוך פורום  הפרעות אכילה ואכילה רגשית

04/04/2010 | 02:40 | מאת: לילך

אני מעוניינת להתייעץ איתך כדי שתגיד לי אתה אחת ולתמיד מה לעשות: אני לא אגיד שיש לי הפרעות אכילה כי אין לי,אבל אני מאוד אובססיבית בנוגע למשקלי ובנוגע למראה גופי.., אובססיה זו דיי נעלמה לאחרונה ,ולאחרונה שמנתי עכשיו התאוריה הראשונה שלי להשמנה היא הפסקת אימונים ל3שבועות, אני שחקנית כדוריד בת 17,נפצעתי ..ואני מאמינה שבגלל שאני בלי אימונים קבועים למשך 3שבועות גרמו לי כך להשמין,אני עדין לא יודעת כמה השמנתי אך אני רואה זאת,הפנים קצת התעגלו לי יותר מבעבר,הרגליים קצת,הישבן קצת..הכל קצת מקצת.. דבר זה מאוד מדכא אותי,אני ממש בוכה מזה,אני כל יום אומרת לעצמי "טוב אני לא אוכל,רק ארוחה ביום"אבל אז אני תופסת את עצמי אוכלת בלילה,אך אני לא אוכלת כבר ממתקים /חטפים ושטויות,אלא יותר בכיוון של האוכל חשבתי להתחיל דיאטת ירקות,ז"א רק ירקות במשך תקופה,אך האם זה ישנה ?האם כך ארזה? תבין,אני כבר לא מסתכלת על המשקל כי אני יודעת שמסת שריר יותר כבדה ממסת שומן,אני מתסכלת יותר על היקפים ועל מדידת בגדים.. אני באמת שכבר מתוסכלת,ולא יודעת מה לעשות בנוגע לזה,הייתה לי תקופה של חצי שנה שהייתי אוכלת ארוחה ביום וכתוצאה מכך הקיבה שלי "הצטמקה"-וכך התרגלתי לאכול פחות והתוצאות היום בהתאם.. אך גם תקופה זו נעלמה וגם ה"גוף היפה"נעלם,מה עלי לעשות?? ניסיתי פעם פעמיים להקיא אך הגעתי למסקנה שזה לא בריא וזה לא בסדר לעשות זאת, מה עוד אני צריכה לעשות כדי להרזות?? אני לא אוהבת להסתכל במראה ולראות את הפרצוף שלי ,שהוא שמן,וכל הגוף..זה נורא מתסכל אותי.. תודה והמשך יום טוב

שלום לילך צר לי לשמוע על פציעתך בספורט ועוד יותר על כך שהיא גררה שינויים בגופך שמסבים לך סבל ותסכול. זהו זמן מצויין עבורך לפנות לתזונאית! התרחש שינוי באורח החיים שלך מבחינת ספורט, את מנסה לסגל לעצמך צורות אכילה שונות ומשונות על מנת לרדת במשקל, אך בגלל שהן לא מאוזנות הן נגמרות ב"כשלון" שגורר תסכול. עליך לפנות לתזונאית שתרגישי חיבור אליה, והיא תוכל לעזור לך להבין מהי דרך האכילה הבריאה והמתאימה ביותר לתקופה זו על מנת לשמור על שובע והנאה מאוכל וגם כדי לשמור על משקל תקין. בהצלחה! גילי

מנהלי פורום הפרעות אכילה ואכילה רגשית