פעילות גופנית
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר מה שלומך? התחלתי בפעילות גופנית במכון כושר. האם הליכה על הליכון 5 פעמים בשבוע במהירות 6 בין 30 ל40 דקות מספיקות בשביל לשמור על הלב ריאה? כמובן עם תזונה נכונה. כמו שאתה יודע יש לנו במשפחה גנטיקה של שומנים וכולסטרול
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
02.08.11 | 13:32
יהודה שלום שלומי טוב , ושלומך? המינון המומלץ לפעילות הוא בסימן 5 - מומלצת הליכה של חמישים דקות, חמש פעמים בשבוע כחמישה ק"מ כל פעם. מהירות ההליכה בהליכון יכולה להיות 6 ק"מ לשעה ואפילו ששה וחצי. בהצלחה
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
