מתקני כוח והלב ......

שלום מתקני כוח טובים ללב משקולות ועוד דברים לשרירים כול המתקנים האלו שיש ? במכון כושר במקומות ציבורים...

שלום כמובן שמשלב אם זה גם ריצה פעילות אירובית

שלום כי קרדיולוג אמר לי שפעילות של מתקני כוח לא טובה ללב אבל אם משלבים אם זה ריצה או פעילות אירובית אז זה בסדר אה מה הקטע שעושים פעילות של מתקני כוח לבד לא טוב אבל אם פעילות אירובית כן דעתך על השאלות דוקטור ?