לפני הריון

על איזה ויטמינים ו\או תוספי תזונה אתם ממליצים לאשה שמתככננת הריון? תודה רבה..

נ.ג. שלום, שלב טרום ההריון הוא שלב חשוב שבו יש להכין את הגוף לקראת ההריון, כלומר להקפיד על תזונה נכונה וליטול תוספי תזונה טבעיים. אני ממליצה לך ליטול מולטי ויטמין טבעי הנקרא פרנטל המתאים לשלב טרום ההריון, הריון והנקה. הפרנטל מכיל את כל הרכיבים החשובים לתמיכה בהריון תקין. בין יתר מרכיביו מכיל הפרנטל חומצה פולית החשובה למניעת מומים בעובר, ברזל עדין שאינו גורם לעצירות, ויטמין B12 , כרום פיקולינט למניעת סכרת הריון, סידן ומגנזיום ציטראט לשמירה על העצם, למניעת התכווצויות שרירים ולמניעת רעלת הריון. יש ליטול 2 טבליות ביום עם הארוחות. (בשלב ההריון יש להעלות את המינון ל 4 טבליות ביום עם הארוחות). בנוסף, עם כניסתך להריון אני ממליצה לך להוסיף אומגה 3 המסייע להתפתחות תקינה של המוח והעניים של העובר ותומך במניעת דיכאון אחרי לידה. יש ליטול אומגה 3 "700", כמוסה אחת ביום עם הארוחה. לקריאה על פרנטל: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=170&ArticleID=221&sng=1 לקריאה על אומגה 3 "700": http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=422&sng=1 לקריאת מאמר על הריון והנקה: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=201 הרבה בריאות ובהצלחה, הדר