פיענוח בדיקות דם וטיפול אלטרנטיבי

לאחרונה נעשו בדיקות ורמת הB12 הינה 91 HDL 41 LDL153.9 וכולסטרול245.9 האם יש קשר בירידה המשמעותית בבדיקות ואזה תוספי מזון עליי לקחת מכוון שאיני מעוניינת בתרופות הקונונצוליות והאם יש סיבה לדאגה ועליי לבדוק בדיקות נוספות שהרופא אינו נדיב כל הבדיקות נעשות בדרישתי והאם עליי לבדוק את ויטמין D וחומצה פולית שהרופא סרב לתת לי

נ.ב. וגם הטריגצירידים עומד על 234

תקווה שלום, אני שמחה לשמוע שאת מודעת ודואגת לבריאותך, ומחפשת פתרונות טבעיים על פני הכימיים. הטיפול הטבעי להורדת רמות גבוהות של שומנים בדם כולל שימת דגש על תזונה נכונה, פעילות גופנית , שימוש בתוספי תזונה ושמירה על אורח חיים בריא. רמות גבוהות של שומנים בדם יכולות להיווצר כתוצאה מתזונה שאינה מאוזנת. האם את מקפידה על תזונה בריאה? המזונות המומלצים להורדת הכולסטרול וטריגליצרידים, הם מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן להורדת רמות כולסטרול ניתן ללעוס 2 שיני שום טריות ביום. יש להימנע ממזונות המכילים שומן רווי מהחי (למשל גבינה צהובה, מרגרינה, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו כבד), בנוסף יש להימנע ממתקים, סוכרים ואוכל מטוגן. יש להקפיד ולבצע פעילות גופנית סדירהלפחות 4 פעמים בשבוע, למשך שעה, היא חשובה ביותר והיא בין הגורמים היחידים שמעלים את הכולסטרול הטוב HDL. באשר לתוספי התזונה- כיוון שרמות ה B12 שלך נמוכות מאוד אני ממליצה כי תתחילי ליטול טבליות למציצה של ויטמין B12, 1000 מק"ג, למציצה תחת הלשון שמהוה טיפול יעיל ומעלה את רמות הויטמין בדם. יש ליטול ממנו טבלית אחת ביום למשך 3 חודשים ולאחר מכן להמשיך וליטול טבלית אחת פעם בשבוע כדי לשמור על רמות תקינות של הויטמין לאורך זמן. להורדת הטריגליצרידים אני ממליצה על חומצת שומן חיונית מסוג אומגה 3 המסייעת להורדת רמות גבוהת של טריגליצרידים. על מנת לקבל אפקט טיפולי יש להשתמש במוצר המכיל רמות גבוהות של חומרים פעילים כדוגמת אומגה 3"950". יש ליטול ממנו 2 כמוסות ביום עם הארוחות. תוסף תזונה נוסף היכול לסייע בהורדת רמות הכולסטרול הגבוהות הוא פוליקוסנול 20 מ"ג , המסייע להורדת הכולסטרול הרע, העלאת הכולסטרול הטוב והורדת רמות הטריגליצרידים, יש ליטול ממנו 2 כמוסות ביום עם הארוחות. לגבי בדיקות נוספות, כיון שלא ציינת מספיק פרטים על עצמך (גיל, בעיות בריאות נוספות, מחלות במשפחה וכו') קשה לי להמליץ לך. עם זאת ,כיון שאת סובלת מחוסר בויטמין B12 מומלץ כי תבדקי את רמות החומצה הפולית בגופך. לגבי ויטמין D אותו מקבלים מחשיפה לשמש זה תלוי בגילך ולכן אני ממליצה שתיוועצי שוב ברופא המשפחה שלך. לאחר 3 חודשים של נטילת התוספים ושינוי הרגלי התזונה מומלץ כי תבצעי בדיקת דם חוזרת ותעדכני אותנו בתוצאות. מאמר מקצועי על חשיבותו של ויטמין B12 לבריאות תקינה http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=844 לקריאה על אומגה 3 "950": http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423&sng=1 לקריאה על פוליקוסנול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=784&sng=1 הרבה בריאות, הדר

שלום רציתי בבקשה פיענוח לערכים הנל שהיו נמוכים או יצאו מהטווח ומה ניתן לעשות לשיפור MCHC 32.9 LYM 21.3 BASO 0.0 MACRO 0.0 BILIRUBIN DIRECT 0.32 BILIRUBIN TOTAL 1.6 FOLIC ACID 8.4 MICRO 1.6 HYPO 0.4 PLT 165 URIC ACID 2.8 CHOLESTEROL HDL 42