התעמלות עם בקע טבורי
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 29, 8 חודשים לאחר לידה. גיליתי שיש לי בקע טבורי. לא כואב בדרך כלל. אני מנסה לחזור לכושר והרופאת משפחה אמרה לי שאני יכולה לעשות רק הליכות. האם זה נכון? אני לא יכולה לחזור לפעילות ספורטיבית רגילה שלי? אני עושה אירובי, עיצוב, בטן. הייתי רוצה גם לעשות תוכנית בחדר כושר עצמו (כלומר מכשירים), אבל עכשיו אני לא יודעת מה לעשות. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אפשר להמשיך לעשות פעילות גופנית ולהמנע במידת האפשר מתרגילים שמעלים את הלחץ התוך בטני . אפשר להשתמש בחגורת בטן . תשובה יותר מפורטת אוכל לתת רק אחרי התרשמות מגודל הבקע המשיכי להתאמן ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
