מעוניין להתחיל לשחות
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בן 65, בריא בדרך כלל (לוקח תרופות ללחץ דם) אני מעוניים בהמלצת הרופא שלי להתחיל לשחות. רציתי לדעת כיצד להתחיל (כמה בריכות וכד') וממה עליי להזהר מבחינת היתפסות שרירים. גם מעוניין לקבל המלצה לבריכה נקייה וטובה בפתח תקווה. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
לפני תחילת פעילות גופנית מומלץ מאוד לעשות בדיקת לב במאמץ ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
