דופק גבוה בזמן אימון
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום רב, אני בת 15 בכושר טוב . כבר כאבעה חודשים אני עושה ספינינג בחדר הכושר ומאתגרת את עצמי ( נותת כל מה שאני יכולה באותו אימון ) באימון האחרון הגעתי ל101 אחוז יכולת ( דופק גבוה מ200), ההרגשה הכללית היתה טובה . האם זה משהו נורמלי , או שזה משהו שאסור להגיע אליו? תודה מראש דניאל.
לקריאה נוספת והעמקה
הדבר היחידי שצריך לעשות לפני פעילות כזו הוא בדיקת לב במאמץ או לפחות אקג . המשך אימון מהנה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
