אוסטיאופורוזיס
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בת 44 , אוסטאופורוזיס, שואלת מה על פעילות ספורט מתאימה/עדיפה, משקולות או גומיות, מה יותר כדאי/מתאים לצפיפות עצם נמוכה, מה אפקטיבי יותר, כמובן מבצעת ארובי באופן שוטף. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
כל פעילות מועילה לשיפור התפקוד של כל מערכות הגוף כולל מערכת העצמות ובניית עצם . הפעילות המומלצת היא פעילות אאירובית אך גם פעילות אנאירובית כמו משקולות או גומיות יכולה להועיל . המשך פעילות מהנה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
