אוסטיאופורוזיס
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
בת 44 , אוסטאופורוזיס, שואלת מה על פעילות ספורט מתאימה/עדיפה, משקולות או גומיות, מה יותר כדאי/מתאים לצפיפות עצם נמוכה, מה אפקטיבי יותר, כמובן מבצעת ארובי באופן שוטף. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
כל פעילות מועילה לשיפור התפקוד של כל מערכות הגוף כולל מערכת העצמות ובניית עצם . הפעילות המומלצת היא פעילות אאירובית אך גם פעילות אנאירובית כמו משקולות או גומיות יכולה להועיל . המשך פעילות מהנה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
