פעילות גופנית
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, אבי בן 70 וסובל מבעיות לב, לחץ דם גבוה, סכרת, עבר 3 צנתורים ומטופל בתרופות. בגלל בעיות בברכיים הוא אינו מסוגל לבצע פעילות גופנית סדירה (לפי המלצת הרופאים חצי שעה ביום) כמו הליכה, ריצה בגלל כאבים. איזה סוג של פעילות גופנית כן אפשר להציע במקום? האם שחיה היא פתרון יעיל? אולי כדאי לרכוש מכשיר כמו אופני כושר שיאפשר פעילות גופנית סדירה מבלי להפעיל מאמץ על הברכיים כמו בהליכה/ריצה?
כל פעילות אאירובית יכולה להתאים . הוא יכול להפעיל את פלג הגוף העליון בתרגילי התעמלות פשוטים או בעזרת מדריך . בקשר למכשיר , אופני כושר יכול להתאים . יש מכשיר STEPPER שגם יכול להתאים . כמובן גם שחיה ואפשר לנסות חתירה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
