שאלה לגבי כאבים בכף הרגל
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב . אני מתאמן בחדר כושר הולך על הליכון , לאחרונה התחלתי לרוץ במשך מספר דקות בכול פעם . כעת אני חש בכאבים בכף רגל ימין בחלק שנושק לסוליה . לציין גובה 190 משקל 110 , האם כדאי : לא לרוץ ורק ללכת , ומה הטפול המומלץ , בעבר סבלתי מתופעה דומה שנקראה צינוביטיס אם אני לא טועה .האם כדאי לנוח תקופה מההליכות ?
דוד הכאבים בחלק שקרוב לסוליה נובעים מדלקת ברקמת החבור השטוחה שנמצאת לאורך כף הרגל . הטפול הוא הטית כף הרגל כלפי מעלה מספר פעמים ביום , עד גבול הכאב . לפי התאור , לא מדובר בדרבן שגורם בדרך כלל לכאבים בעקב . כדאי להמנע מספר ימים מריצה ולעשות פעילויות אחרות , למשל אופנים או אליפטור .
תודה רבה . אגב האם מריחה של וולטרן יכולה לסייע ?
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
