כאבי בטן וחולשה במהלך אימון ספינינג
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מידי פעם במהלך אימון ספינינג אני מקבלת כאבי בטן(גזים ותחושה שאני חייבת להתרוקן) ובנוסף חולשה. אני מושכת עד סוף האימון, וההרגשה משתפרת רק אחרי מנוחה ואכילה. יש סיבה? והאם ניתן למנוע? דרך אגב אני קצת אנמית.
לקריאה נוספת והעמקה
כאבי הבטן והתחושה שאת מתארת אינם קשורים בהכרח לאימון . כדאי לאכול ארוחה קלה כשעה לפני האימון ןלנסות להתרוקן לפני האימון . צריך לבדוק את רמת האנמיה על מנת לודא שאין צורך בנטילת תוספי ברזל ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
