התעמלות בונה עצם
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, אני בת 37 עם אוסטופורוזיס קשה, עם עקמת בעמוד שידרה עליון בעקבות המחלה. התחלתי לאחרונה לבצע התעמלות בונה עצם. רציתי לדעת, האם מותר לי לבצע כפיפות בטן? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תלוי בסוג המחלה ובדרגת האוסטאופורוזיס בחדרי כושר יש מכשיר לחיזוק שרירי הבטן ללא צורך בכיפוף הגב . התרגיל מתבצע תוך כדי ישיבה ישרה והורדה בעזרת הידים של קשת. הקשת שנמצאת מעל הראש , מורדת לפנים . ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
