tcus

שלום.אני בן 46 סובל מפוסט-טראומה המון שנים עקב שירות בצהל קיבלתי המון תרופות בהמלצת הפסיכיאטר כמובן ולא הצלחתי לחזור לעצמי .זה מתבטה בסיוטים.כעס.פחד מאנשים וממקומות.שמיעה קולות של החיילים צועקים .(לפעמים אף ראייה של דמויות).מתח רב.המוח לא מפסיק לעבוד ואין מנוחה לרגע.בשנתיים האחרונות המצב החמיר יותר .אני לא מצליח לקום מהמיטה בבוקר בכלל כל היום.חושב הרבה על מוות אוכל כמו חיה עצוב כל הזמן לא יוצא כמעט מהחדר שלי.ואין חשק ועצבים לכלום.במשך השנתיים האלה הייתי מאושפז פעמיים אישפוז יום ופעם אחת במחלקה סגורה עקב מחשבות אובדניות.עם כל זה אני עדיין מרגיש רע מאוד.בכלל הפכתי לאדם מת שמהלך(מתרוצץ בבית כמו משוגע.)יש מועקה גדולה.אני לא נהנה מכלום מרגיש הכל חסר טעם. האם יש משהו שיכול להקל עלי או שאני כבר תקוע בור שאי אפשר לצאת ממנו .או שאני אחפס עוד פעם דרך קצרה יותר לסיים את הגיהנום הזה שנקרא חיים .ואם יש בבקשה לכוון אותי

שלום לך, צר לי מאוד לשמוע על הטראומה שעברת בצבא ועל כך שאתה לא מצליח לחזור לעצמך. לפי מה שאתה מתאר, אתה חווה תסמינים פוסט טראומטיים: פלשבקים, רמות עוררות מאוד גבוהות, חוסר שקט, עצב ועוד. יתכן וכדאי לבדוק את הטיפול התרופתי. בנוסף, אני ממליצה לך להשתתף בקבוצה של אנשים שסובלים מ PTSD. מניסיוני הקליני זה מקל ומשפר הרגשה. כדאי גם ללמוד תרגילי הרפיה של נשימות ושרירים. יוגה, ביופידבק גם לא יזיקו. הכי חשוב, אל תתיאש! תמשיך לנסות! לעיתים זה לוקח זמן, אל תאבד תקווה! חזק ואמץ! בברכה,    ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733