כושר

שלום מאי, בעיקרון ישנן דרכים אחרות לשמור על כושר אירובי לאחר פגיעה ברצועה או במיניסקוס. רצוי לבדוק עם אורטופד אשר מכיר את מצבך מה מותר או אסור לבצע ובהתאם לכך להתאים את הפעילות כגון: שחייה, אופניים, אליפטיקל וכד'. אינני מכירה את מצבך הספציפי, חומרת הפציעה, מידת הכאבים וכד'. בברכה, יעל