פעילות גופנית לאחר מבחן מאמץ משולב לב ריאות

שלום אילן, לאור מה שאתה מתאר אני ממליצה בחום שתתחיל את הפעילות באחד ממכוני השיקום בעיקר כי לא היית פעיל זמן רב. מאחר ואתה סובל מאי ספיקת לב אתה זכאי לשירות מקופת החולים וכדאי מאוד שתנצל את זה. לשאלותיך: 1. ברוב המכונים הרופא איננו נמצא בתוך חדר האימון אך בהחלט בקרבת מקום. לרוב יש אחות + מאמן בחדר האימון ותאמין לי שאם יהיה צורך בטיפול רפואי הצוות המקצועי ידאג לכך במהירות וביעילות וגם רופא יגיע בזריזות במידת הצורך. רק כדי להרגיע, רוב הזמן לא קורה דבר, האימון שיינתן לך יותאם לך באופן אישי והצוות ידאג לכך שלא תצטרך סיוע רפואי... 2. את מידת הניטור הרופא או הצוות האחראי יקבע לפי מצבך הבריאותי. לעתים ישנם מטופלים שמנוטרים קבוע וישנם כאלה שזמנית בהתאם להנחיות המקובלות. 3. ברוב מכוני השיקום הפיזיולוג הוא שקובע את רמת האימון זוהי הכשרתו המקצועית. כמובן שהצוות עובד בשיתוף פעולה, הפיזיולוג מקבל מידע מפורט על מצבך הרפואי מהרופא ו/או האחות והוא יידע להתאים לך את התוכנית הצורה הטובה ביותר. 4. ברוב המקרים לאחר פעילות גופנית ישנה ירידה בלחץ הדם. ירידה כזו היא סימן לכך שכלי הדם התרחבו בזמן המאמץ על מנת לאפשר את זרימת הדם בגוף. כלי הדם נשארים רחבים בסוף המאמץ לזמן מה ולכן לחץ הדם עלול להיות נמוך מהרגיל אף מספר שעות לאחר האימון. הירידה לעתים איננה משמעותית או שיכולה להגיע עד 10 יחידות פחות מהערכים שבמנוחה. אם אתה סובל מלחץ דם נמוך, הקפד על שתייה מרובה לפני, במהלך ובסיום הפעילות ולאכול באופן סדיר. צוות השיקום צריך להיות מודע לערכי לחץ הדם שלך בסיום הפעילות. אם הוא יהיה נמוך מיד ותחוש ברע, הישאר במכון להשגחה עד שהוא יעלה מעט ותחוש יותר טוב. אני מציעה לך לגשת למכון שיקום הלב הקרוב לביתך ולהתרשם בעצמך. אני בטוחה שהצוות במקום ישמח להסביר לך ולהראות לך את המכון. אל תהסס להעלות במכון את כל השאלות והחששות על מנת שתהיה רגוע. ושוב אני מבטיחה לך שאם תצטרף למכון לשיקום לב אתה תרגיש הרבה יותר טוב גם מבחינה פיזית וגם מבחינה מנטלית. תקבל את הביטחון והכלים לבצע פעילות גופנית נכונה המתאימה לך באופן אישי. אל תהסס לפנות אליי בשאלות נוספות. בהצלחה! יעל