כולסטרול גבוה

שמעון שלום, פעילות גופנית אשר מסייעת להורדת כולסטרול היא הפעילות הגופנית המומלצת לכל מטרה בריאותית. היא כוללת 5 פעמים בשבוע של פעילות אירובית (כגון הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים וכד') למשך 30-60 דק'. אני מפנה אותך למאמר שפורסם בפורום (נמצא מימין) בשם "לב בריא בגוף בריא" אשר מפרט את ההנחיות לבריאות הלב ולהורדת גורמי הסיכון. אם יש לך שאלות נוספות, אל תהסס לפנות אליי, בברכה, יעל