איך לרכך יציאות

אני לוקחת היום 17 סמ"ק נורמלקס בערב לריכוך יציאות, אך זה לא מספיק.מה כדאי לעשות עוד כדי לרכך את היציאות יותר? להוסיף משהו? להוסיף כמות? (בזמנו לקחתי פגלקס שהיה טוב, אך הוא לא משווק יותר )

בוקר טוב לאה, אני ממליץ על תוספת סיבים תזונתיים ושתיה מרובה. אם את לא מסתדרת עם דגני בוקר המכילים סיבים (פייבר 1, ברנפלקס וכד'), אפשר להיעזר בתכשירים ללא צורך במרשם רופא: קונסיל, בנפייבר וכד'. חשוב לשתות הרבה. אגב - את בטוחה שלא משווקים פגלקס יותר?

הם הפכו אותו מתוסף מזון לתרופה ללא מרשם . נקווה שאכן יגיע. בינתיים חסר בכל המקומות