אימון

יש לי קרע במניסקוס כבר שנתיים שאני חי איתו בשלום וכבר אין לי כאבים כמעט ואין לי כמעט הגבלה ,האם אני יכול להתאמן בכל זאת על אופני כושר ,?לרוץ? השאלה מתיחסת גם לבעיה נוספת שיש לי בגב המותני והאמצעי שם אובחןdish עם כאב לעיתים קרובות-תודה

דני שלום. מומלץ לך להימנע מכל פעילות הכרוכה בריצה וקפיצה כדי לא להחמיר את הנזק במיניסקוס . גם הגב יהנה מהימנעות מהנ"ל. אימון על אופני כושר בהחלט יכול להיות אלטרנטיבה מתאימה.