שאלה: שלום רב אני בת 69 סוכרתית ,כבר 3 שבועות אני סובלת מכאבים בברך שמאל ותחושת שריפה ונימול המומחה לברכיים שלח אותי לעשות בדיקת EMG שיצאה תקינה אך התגלה שיש נזק עיצבי קל, אז האורטפד אמר שזה לא קשור אליו אלא לנויירולוג, הנויירולוג אמר שזה מרלגיה פרסטטיקה הוא נתן לי לעשות סיטי בטן ואגן ובינתיים נתן לי להתחיל טיפול לברך עם תרופה בכדורים שנקראת חומצה אלפא ליפואית ומשחה נרבו 3 ג'ל עם חומצה אלפא ליפואית, אני משתמשת בטיפול הזה כבר 10 ימים יש שיפור אך ביומיים האחרונים הלכתי עם נעליים פתוחות לסידורים הליכה קצת ארוכה וחזרתי הביתה והכאבים החמירו וקשה לי להזיז את הרגל אז נחתי קצת ועשיתי חימום והמצב טיפה יותר טוב, בעוד חודש אעשה את הסיטי בטן ואגן. רציתי להתייעץ איתך, ב"ה הזמנתי מלון בטבריה בעוד שבוע ביום ראשון . השאלה שלי אם ארגיש טוב עם הברך האם מותר לשחות?האם שחייה טובה לברך או שהשחייה תחמיר את מצבי? ואם אהיה בתוך הבריכה במים הרדודים ולא אשחה הרבה זה בסדר? אני רוצה לדעת אם לבטל את המלון בגלל הברך. אשמח לעצה מימך.
תשובה: שלום מור, מרלגיה פרסטטיקה היא לרוב פגיעה בעצב תחושתי. כלומר אינה משפיע על תנועה. מכיוון שהפגיעה נגרמת לרוב מלחץ כמו מבגדים צמודים ההמלצה הראשונית הינה ללבוש בגדים רחבים ומשוחררים כולל להימנע מגומי חזק בהלבשה תחתונה, או טייצים צמודים. כמו כן ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיה על מנת לבצע בדיקה של הברך והארכה של מידת הכאב ומיקומה וללמוד איזה מתיחות ועיסוי יכול להתאים לך ולהקל על הכאבים (הכאב ב- מרלגיה פרסטטיקה הינו למגע שטחי יותר ממגע עמוק ). לגבי הבריכה שאת רוצה להיכנס עליה זה יותר תלוי איך את מרגישה במים בטמ"פ בה תהיי הבריכה. באופן כללי אין איסור ותנועה במים יכולה גם להיות טובה בשבילך. מכיוון שלא תיארת שביצעת בדיקה לברך עצמה, ממליצה לך במים יותר לבצע הליכות בגובה בית חזה או בעזרת מצוף (נודל) במים עמוקים, ללא הגעה לקצה טווח התנועה שלך בירך ובלי עומסים גדולים. לגבי שחיה שחיית גב או חתירה עדיפים על חזה. בברכה, איריס