כאב שלא עוזב בשכמה הימנית

שלום, אני בחור בן 24,רזה יחסית ובריא באופן כללי.עושה קצת אירובי כפעמיים בשבוע ומדי פעם מוסיף תרגילים של שכיבות סמיכה כפיפות בטן ואף משקולות ידיים של כ10 קילו. התחילו לי לפני כשבוע כאבים שפשוט לא עוזבים את השכמה הימנית שלי. הם לא מאוד חזקים אבל מאוד מפריעים . אני לא בטוח ממה שה נובע אולי מישיבה לא נכונה או תנועה לא נכונה בספורט אבל רציתי לקבל המלצות לתרגילים שיכולים לחזק אולי את האזור בצורה נכונה. תודה!

אלי שלום. כאבים בשכמה יכולים לנבוע מסיבות שאינן בהכרח ממקור שרירי. על מנת לאתר את הסיבה לכאב ולבחור את הטיפול המתאים יש לבצע בדיקה פיזית ואין אפשרות לייעץ רק על סמך הנתונים שנתת.