כאבים בשריר הקיבורת

בן 35. בריא. לפני למעלה מחודש, לאחר תרגול הרמת משקולת לחיזוק הבייספס, כנראה שהתאמצתי יתר על המידה והתחילו כאבים במקום (כמו כאבי מתיחת שריר). מאז ועד היום, למעלה מחודש, בכל פעולה של שריר הקיבורת (כיפוף, יישור) אפילו הכי מתונה, שלא לדבר אם אני מרים משהו ביד, אני מרגיש כאבים ברמה כזו שאני לא יכול לעשות את הפעילות. עשיתי בדיקת US בזרוע ובאמה אשר נמצאה תקינה לחלוטין ללא כל קרעים. מה התרשמותך? והכי חשוב, מה עלי לעשות כדי להחזיר את מצב הזרוע למצב תקין. תודה, זה ממש כבר מייאש.

שלום דני אני ממליצה על מנוחה גמורה עד שהכאבים ירדו. בנוסף יש לקבוע פגישה מסודרת עם פיזיותרפיסט אשר יוכל לבדוק, לטפל ולשלוח לבדיקות נוספות. בברכה יעל