גב עקום, כיצד ניתן לטפל?

אורית שלום התשובה מורכבת משני חלקים- תירגול ומודעות. תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים והגו, ומודעות ליציבה שלך ולאיך את עומדת. במידה וזה מפריע לך, נסי לשנות מנחים, לנוע יותר ולזקוף את עצמך כשאת שמה לב. מבחינת תרגול אני ממליצה ללכת לפיזיותרפיה לקבל הדרכה והמלצה על תרגילים, ואח"כ לבחור איזו מסגרת שמתאימה לך (ומתאפשרת בימי קורונה) לתירגול עצמי. בברכה, יעל