גב עקום: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
גב עקום: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
שלום, בזמן האחרון שמתי לב שהיציבה שלי ממש עקומה, כלומר הגב העליון שלי, הכתפיים והצוואר נופלים קדימה, גם כשאני עומדת זקוף הכתפיים עדיין נופלות קדימה, אייך ניתן לטפל בזה? ואייך לשמור על יציבה זקופה לאורך זמן?
אורית שלום התשובה מורכבת משני חלקים- תירגול ומודעות. תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים והגו, ומודעות ליציבה שלך ולאיך את עומדת. במידה וזה מפריע לך, נסי לשנות מנחים, לנוע יותר ולזקוף את עצמך כשאת שמה לב. מבחינת תרגול אני ממליצה ללכת לפיזיותרפיה לקבל הדרכה והמלצה על תרגילים, ואח"כ לבחור איזו מסגרת שמתאימה לך (ומתאפשרת בימי קורונה) לתירגול עצמי. בברכה, יעל
שלום, אני שמתי לב שבזמן האחרון הגב שלי "התעקם", כלומר הצוואר והגב העליון נוטים קדימה וגם הכתפיים "נופלות" קדימה, גם אם אני מנסה לעמוד זקוף זה עדיין נראה לעין, אייך ניתן לטפל במצב ולהחזיר את הכתפיים למצבם הקודם? האם חגורת גב תעזור? ואייך אני יכולה לשמור על יציבה זקופה? אני עובדת בעבודה משרדית ויושבת רוב היום, ולא שמה לב כשהיציבה לא טובה, וגם עכשיו קשה לי להחזיק יציבה זקופה לאורך זמן.
שלום, יש לפנות לבדיקה אצל אורטופד כללי
שלום, בת 32. תמיד היה לי מבנה קצת מוזר בו האגן לא נמצא מעל כפות הרגליים אלא קדימה מהן, וכן גב עליון כפוף עם ''שבירה'' באמצע העורף. מקווה שהתיאור מובן. לאחרונה המצב כבר ממש קשה, כניראה בשל ישיבה לא נכונה בהנקה, ונהיה קשה להרים את הראש למעלה ונראה כאילו מתחילה לי גיבנת! האם יש תרגילים שיוכלו לעזור לי? מצאתי הרבה באינטרנט אבל רוצה לדעת על משהו אמיתי וברור שיעזור ולא יעשה עוד בעיות. המון תודה
שלום, כדי לקבל ייעוץ רציני ומשמעותי, אני ממליצה לך להגיע לקליניקה שלי. באינטרנט קיימים תרגילים רבים אך חשוב שבעל מקצוע יתאים לך את הרגילים הנכונים ויפקח עליך. בנוסף, חשוב מאוד לבדוק אותך ואת עמוד השדרה והיציבה שלך, להתאים לך מדרסים ומוצרי שינה ולשפר את מצב החוליות. ד"ר אורלי פלטנר המרכז לבריאות הגב גבעת שמואל - 03-5324702, קריית טבעון - 077-4195800
שלום ( גיל 22 ) שאני מוריד את הראש ומסתכל על החזה אני רואה את הבטן והחזה בצד שמאל למעלה זזים לפי דפיקות לב. האם הדבר נורמלי? בנוסף במנוחה לפעמים קצת הלב שלי משתנה ונע בין 60-80,האם גם נורמלי, ובנוסף בשכיבה או בישיבה בעיקר ללא פעולה אפילו שהדפיקות תקינות אני מרגיש את הבום בום של דפיקות הלב.(אני אציין שיש לי עקמת וחזה גב עקום ורפולקס)
כל מה שתארת אכן נשמע נורמלי.
