התכווצות שרירים בשוק אחורית בעיקר בלילות

קרן שלום התכווצות שרירים של שרירי השוק האחורית אכן יכולה להגרם בשל מחסור במגנזיום. ניתן לבדוק זאת בבדיקת דם פשוטה בהפניית רופא. לגבי תוספי תזונה- איננו מייעצים בנושא בפורום זה. ממליצה לפנות לפורום העוסק בתזונה ותוספי תזונה, או לרופא המטפל. בזמן שהתופעה קורית מומלץ לעסות בעדינות את השריר ולבצע מתיחה שלו (הנעה של הקרסול והאצבעות כלפי מעלה) בריאות, עדי